Гипертония — одна из самых популярных и актуальных тем в современном обществе. По данным статистики, половина населения развитых стран страдает от этого заболевания. Однако, вокруг гипертонии существует множество мифов и заблуждений, которые не только мешают пониманию проблемы, но и могут привести к неправильному лечению.
Одним из ведущих экспертов в области медицины, Александр Мясников, в программе «О самом главном» были развеяны самые популярные мифы о гипертонии. Об этом сообщает издание 1rre.ru.Как надо мерить давление, секреты от Мясникова
Согласно высказыванию доктора Александра Мясникова, сегодня существует возможность круглосуточного измерения давления с помощью суточного холтеровского мониторирования. Этот метод позволяет измерять давление как во время приема пищи, так и во время сна и других активностей. Однако доктор отмечает, что излишнее фанатичное измерение давления каждые полчаса может привести к негативным последствиям. Он рекомендует измерять давление после покоя, сидя, хотя бы дважды, чтобы получить более точные результаты. Доктор также подчеркивает, что не следует слишком сильно страшиться электронных тонометров, так как они, если и ошибаются, то несущественно. Для бытового отслеживания давления небольшие отклонения не имеют большого значения.
Артериальное давление нужно мерить трижды, причём с перерывами в пять минут. Об этом в телеграм-канале рассказал доктор Александр Мясников.
«На самом деле давление должно быть измерено в состоянии покоя три раза. То есть вы пришли, посидели пять минут, и только после этого вам мерят давление. Потом вы опять сидите пять минут — ещё раз измеряют. Вы снова отдыхаете, и процедура повторяется в третий раз», — объяснил специалист.
Он также рассказал, что нормой являются показатели 120/80, предгипертония — это 120/80–129/80, начальная стадия гипертонии — 130–139 на 80–89, а вторая стадия — это 140/90 и выше. Хотя, подчеркнул доктор, идеальным давлением является 110/70. Средние показатели могут меняться в зависимости от индивидуальных факторов человека, например, если у него диабет или это беременная женщина. А вот если это спортсмены, то у них нормальное давление составляет 100/60 или даже 90/50.
Как вести себя гипертоникам
Согласно отчету, опубликованному сегодня, исследования показывают, что даже краткосрочный отказ от соли в течение 10 дней может значительно снизить давление и имеет такое же воздействие, как прием гипотензивного препарата. Врачи рекомендуют гипертоникам снизить потребление соли до трех граммов в день, но не полностью отказываться от нее, так как это может быть опасно для здоровья.
Доктор Мясников подчеркнул важность осознанного потребления продуктов со скрытой солью и предупредил о том, что шипучие растворимые таблетки, часто применяемые в лечении гипертонии, содержат большое количество соли. Он отметил, что одна такая таблетка может содержать до одного грамма натрия, что равно двум граммам соли.
Кроме того, доктор Мясников высказал свое мнение относительно капельниц, считая их не самой лучшей идеей для лечения гипертонии. Он предупредил о повышенной опасности инфекций, присутствующих в больницах, и посоветовал избегать посещения больницы и риска, связанного с капельницами.
Врач призвал пациентов следовать правильному режиму приема лекарств и найти подходящее лекарство и дозировку для лечения гипертонии, подчеркнув, что это является главным фактором успеха в борьбе с этим заболеванием.
Свежие комментарии