Если вы не можете начать день без сладкого кофе, стоит обратить внимание на результаты нового исследования японских ученых. Оно раскрывает неожиданные эффекты, которые этот напиток оказывает на здоровье.
Подробности — в материале сайта 1RR.Хуже в разы чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – а, пьем его мы ежедневно
Любители сладкого кофе, привыкшие начинать утро с чашки любимого напитка, должны задуматься о возможных последствиях для организма. Недавнее исследование японских ученых раскрыло неожиданные и тревожные результаты, которые могут заставить пересмотреть привычки потребления кофе.
Как сахар и кофеин нарушают биоритмы? Эксперимент, проведенный на лабораторных мышах, показал, как сочетание кофеина с сахаром влияет на биологические процессы. Ученые выяснили, что у животных, получающих кофеин в сочетании с сахаром, циркадные ритмы замедлялись. Это означало, что их «внутренние часы» начинали работать медленнее на целых 4 часа, увеличивая продолжительность ритмов с 26 до 30 часов.
Что это значит для человека? Циркадные ритмы — это те самые внутренние «часы» организма, регулирующие важнейшие процессы, такие как сон и бодрствование. Нарушение этих ритмов может привести к бессоннице, хронической усталости и даже более серьезным заболеваниям. Ученые считают, что сочетание кофеина и сахара нарушает работу дофаминовых рецепторов в мозге, что вызывает сбой в биологических ритмах и может оказывать длительное влияние на здоровье.
Как сладкий кофе влияет на здоровье? Удивительный факт: вкус сахара сам по себе не повлиял на количество выпитого кофе у животных. Однако именно комбинация сахара и кофеина стала той самой причиной, из-за которой циркадные ритмы нарушались. Это открытие особенно актуально для людей, у которых уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабетом или нарушениями сна.
Что советуют ученые?
Несмотря на то что исследование проводилось лишь на лабораторных животных, его результаты могут стать сигналом для людей, пьющих сладкий кофе. Возможно, стоит уменьшить количество сахара в напитке или использовать менее вредные подсластители.
Кроме того, ученые рекомендуют внимательно следить за своим состоянием, особенно если вы сталкиваетесь с проблемами сна или другими заболеваниями, которые могут ухудшиться при употреблении сладкого кофе.
Свежие комментарии