По общему мнению, прыщи часто ассоциируются с подростками, но они также могут стать проблемой и для взрослых. В данной статье мы рассмотрим значение появления прыщей на коже и методы восстановления ее здорового и ухоженного вида.
Информация представлена изданием 1rr в образовательных целях.Откуда прыщи — что могло стать причиной
Каждый из нас, без сомнения, сталкивался с неприятной проблемой появления прыщей, будь то на лице, шее, плечах, спине или груди. Эти неудобства вызывают как эстетическое неудовольствие, так и физические ощущения, вроде боли, жжения и зуда.
Акне, или угри, это дерматологическое заболевание, возникающее из-за закупорки сальных желез и волосяных фолликулов. Наша кожа состоит из трех слоев: верхний — дерма, средний — эпидермис и нижний — гиподерма (подкожная жировая клетчатка). Под эпидермисом находятся сальные железы, отвечающие за производство кожного сала. Когда в порах происходит избыточное скопление сала и омертвевших клеток кожи, возникает воспаление, приводящее к появлению прыщей.
Кожа, являющаяся самым крупным органом в организме, реагирует на даже малейшие изменения в работе органов. Именно поэтому причины возникновения акне могут быть разнообразными. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.
Прыщи у взрослых: 6 возможных причин
Гормональный сбой
Гормоны играют значительную роль в функционировании всего организма, способствуя или нарушая работу различных органов. Кожа также реагирует на изменения в гормональном фоне, поэтому появление прыщей и воспалений может быть важным сигналом о нарушениях в репродуктивной или эндокринной системе.
Гормональное акне часто связано с дисфункцией яичников или надпочечников, которые отвечают за выработку женских половых гормонов, таких как прогестерон, эстрогены и пролактин. Проблемы могут возникнуть из-за избытка или дефицита этих гормонов.
Еще одной причиной гормональных прыщей являются андрогены и тестостерон, которые обычно ассоциируются с мужскими гормонами, но присутствуют и в организме женщин. Повышенный уровень мужских половых гормонов может привести к появлению гнойных образований на шее, нижней части лица, спине и носогубном треугольнике. Избыток этих гормонов также может проявиться в росте волос по мужскому типу, себорее и нерегулярных менструациях.
Хронический стресс
Стресс давно стал неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека, оказывая заметное влияние на самочувствие и общее здоровье. Взаимосвязь между стрессом и появлением акне обсуждается уже на протяжении многих лет: нервное напряжение, хронический недосып и эмоциональные перегрузки заставляют организм вырабатывать большое количество кортизола (гормона стресса) и мобилизовать все силы для противостояния внешним факторам.
Кортизол подавляет функцию иммунной системы, увеличивает сердечный ритм, направляет все необходимые витамины и минералы на поддержку жизненно важных органов, оставляя кожу практически без защиты. Стресс влияет на производство коллагена и эластина, ослабляет естественный защитный барьер кожи, который обеспечивает борьбу с инфекциями и вредными микроорганизмами на поверхности кожи. Повышенное нервное напряжение способствует увеличению секреции кожного сала, что может привести к забиванию пор и образованию новых воспалений. В период стресса также могут усиливаться различные кожные проблемы, такие как экзема или дерматит.
Неправильно подобранный уход
Неправильно подобранный уход — часто встречающаяся причина черных точек, высыпаний и воспалений на лице. Умываться одной водой недостаточно, кожа нуждается в уходе не меньше волос и требует уходовых средств, подобранных под ее потребности.
Выделяют всего 4 типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Если обладательница сухого типа будет использовать пенку для умывания, которая подходит жирной коже, то единственное, что можно будет получить от такого продукта — это усиленную стянутость, обезвоженность и покраснения. И наоборот, крем для сухой кожи может содержать масла для глубокого увлажнения, которые на коже с активной работой сальных желез спровоцируют закупорку пор и появление прыщей.
Заболевания ЖКТ
Пищеварительная система человека отвечает не только за переваривание пищи, но и за доставку полезных веществ и витаминов из пищи в кровь, а также за выведение из организма токсинов и продуктов переработки. При наличии какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта нарушается всасывание нутриентов, снижается иммунная защита организма, что, конечно же, сразу отражается на состоянии кожи.
Нарушение микрофлоры кишечника и повреждение слизистой желудка на фоне приема антибиотиков также провоцируют появление угревой сыпи у взрослых. При этом необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы: боль, тошнота, дискомфорт после еды, вздутие. В таком случае параллельно с лечением акне у дерматолога назначается обследование внутренних органов гастроэнтерологом.
Прием лекарственных препаратов
На фоне приеме лекарственных средств может появиться неприятный побочный эффект в виде угрей. В таком случае речь будет идти о медикаментозном акне, которое может развиваться на протяжении нескольких недель или которое может появиться в виде аллергической реакции на определенный компонент препарата.
Для такого акне характерны неравномерные высыпания по всей площади лица. Прыщи могут внезапно возникать в новых местах и постепенно распространяться на ближайшие области. Медикаментозные угри — одна из неприятностей, возникающих на фоне приема оральных контрацептивов или после их отмены. Из-за перестройки организма кожа реагирует на малейшие гормональные колебания в виде новых высыпаний.
Другие факторы
Экология
Экология, в частности в больших городах, оставляет желать лучшего. Кожа находится в беспрерывном контакте с окружающей средой, попадая под влияние агрессивных веществ, содержащихся в воздухе. Частички смога, выхлопных газов, сажи, пыли, попадая на поверхность эпидермиса, нарушают его работу и делают его более подверженным изменениям внешней среды.
Вредные привычки
Курение и употребление алкоголя — одни из самых распространенных вредных привычек, негативно сказывающихся на состоянии кожи. Курение нарушает циркуляцию крови, вызывает сухость кожных покровов, их пигментацию и преждевременное старение. Частое употребление алкогольных напитков приводит к расширению сосудов, покраснениям и воспалениям на лице.
Жесткая вода
Жесткая и хлорированная вода с солями кальция и магния в составе смывает липидную защитную пленку кожу, вызывая чувство стянутости, покраснения, микроповреждения, закупоривая поры и способствуя появлению акне. При этом кожа становится более чувствительной к другим раздражителям.
Проверенные советы по лечению акне
Самым надежным вариантом лечения прыщей у взрослых станет своевременное посещение дерматолога для составления плана лечения, однако эти простые и проверенные помогут тебе облегчить ситуацию и как можно быстрее вернуть здоровую и сияющую кожу.
Составь правильный уход за кожей
Тип кожи «жирный». Если твоя кожа начинает блескать вскоре после умывания, выделяет расширенные поры и страдает от возникновения воспалений, ты имеешь дело с жирным типом. Такая кожа, как и сухая, требует влаги, но основной акцент делается на матирующих средствах и избавлении от лишнего блеска. При уходе за жирным типом кожи рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, чтобы не нарушить естественный барьер, а также предпочитать легкие текстуры кремов. Кроме того, для улучшения состояния такой кожи полезны кислотные пилинги.
Тип кожи «комбинированный». Если активность сальных желез на носу или лбу приносит лишь небольшой дискомфорт, то ты, скорее всего, обладательница комбинированного типа. Средства для ухода подходят те же, что и для жирной кожи, но важно избегать пересушивания.
Тип кожи «сухой». Если кожа шелушится, поры почти невидимы, а появление прыщика — редкость, твоя кожа склонна к сухости и нуждается в интенсивном увлажнении и питании. При выборе средств обращай внимание на компоненты, такие как пептиды, гиалуроновая кислота и ниацинамид.
Тип кожи «нормальный». Нормальный тип кожи считается настоящим богатством. У обладательниц такой кожи нет особых проблем: она гладкая, мягкая, с мелкими порами и без жирного блеска. Уход для нормальной кожи требует минимальных усилий — достаточно увлажняющего крема и мягкого средства для умывания.
Соблюдение диеты также играет важную роль в лечении прыщей. Избегание продуктов с трансжирами (сладкого, мучного, жирного), а также предпочтение овощей и фруктов способствуют улучшению состояния кожи при угревой сыпи.
Избегайте следующих продуктов:
- Сахаросодержащие продукты, включая газировку.
- Молочные продукты при непереносимости лактозы.
- Алкоголь.
- Полуфабрикаты.
- Кетчупы и соусы.
Включайте в рацион следующие продукты:
- Крестоцветные овощи.
- Зеленые овощи.
- Несладкие фрукты и ягоды.
- Нежирные сорта мяса и рыбы.
- Продукты, богатые витамином Е (авокадо, оливковое масло).
- Крупы.
Наладь работу своего кишечника
Здоровый кишечник — здоровая кожа. Состояние кишечника, как одного из жизненно важных органов, напрямую отражается на коже. Употребление продуктов с повышенным содержанием сахара и жиров приводят к снижению кишечной проницаемости, неспособности организма выводить токсины и шлаки, а также нарушению микробиома кишечника, поэтому в процессе лечения важно выстроить полноценный рацион, закрывающий дефицит витаминов и минералов. В качестве дополнительной поддержки пищеварения и борьбы с патогенной микрофлорой полезно принимать пробиотики или готовить пробиотические продукты, например, квашенную капусту.
Свежие комментарии