Не удается избавиться от лишних килограммов? Ученые предлагают решение: по последним исследованиям, стакан вина перед сном не только поднимает настроение, но и может способствовать снижению веса. Об этом сообщает новостной портал 1RR.
Винная чудо «диета»: на что реально способен один бокал вина перед сном — ответ специалиста
В июле 2015 года ученые из Государственного университета Вашингтона сделали сенсационное открытие: выяснилось, что ресвератрол, содержащийся в красном вине, может способствовать снижению веса. Это соединение, попадая в организм, запускает процесс превращения «белого жира» в «бурый», который легче сжигается.
Однако стоит отметить, что еще в 2012 году исследователи пришли к выводу, что бокал вина на ночь может подавлять аппетит, снижая чувство голода и, соответственно, уменьшая количество съеденной пищи перед сном. Уменьшение вечернего перекуса, как вы понимаете, может привести к снижению жировых отложений. Но прежде чем радостно открывать бутылку, следует помнить о возможных негативных последствиях. Ученые подчеркивают, что употребление алкоголя в больших количествах может негативно сказаться на здоровье и внешности, и нет четких рекомендаций по безопасной дозировке.
Кроме того, стоит учитывать, что в процессе производства некоторых вин полезные вещества могут утрачивать свои свойства, и тогда рассчитывать на эффект похудения от такого напитка не стоит.
Важно отметить, что ресвератрол можно найти не только в вине, но и в таких продуктах, как черника, виноград и клубника. Эти альтернативы обеспечат вам необходимое вещество без риска для здоровья, если только вы не склонны к аллергическим реакциям.
Свежие комментарии